خواص دارویی خرما

1 / 10
از 1 کاربر
« بازگشت به لیست مقالات | چهارشنبه 20 مرداد 1395 در ساعت 13 : 8 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

از دیرباز خرما به عنوان یک خوراکی بسیار مغذی ، مصرف بالایی داشته است. اگرچه در کشورهایی نظیر اروپا و آمریکا این میوه دارای مصرف زیادی نیست و تا حدودی ناشناخته می باشد. اما در کشورهای خاورمیانه به ویژه ایران و عربستان ، خرما بسیار پرکاربرد است و گاها از آن برای تهیه وعده های غذایی نیز استفاده می شود. در این مقاله قصد داریم در مورد خواص دارویی خرما مطالبی را برای شما کاربران گرامی ارائه دهیم.

برخی از خواص خرما

خرما بسیار مقوی است و مصرف آن موجب آزاد شدن مقدار زیادی انرژی در بدن می شود. در واقع کالری خرما در مقایسه با بسیاری از دیگر میوه ها و مواد غذایی بیشتر است و به طور متوسط هر 100 گرم خرما دارای حدود 160 کالری انرژی می باشد.

یکی دیگر از خواص خرما ، وجود مقدار بالایی آهن در آن است. 100 گرم رطب تازه حاوی مقدار آهنی برابر با 1.3 میلی گرم می باشد. از این نظر ، خرما را می توان در رده مرغ و ماهی قرار داد.

خواص دارویی دیگر که در خرما وجود دارد، مقدار بالای فیبر است که می تواند در درمان یبوست بسیار موثر باشد. به طور کلی خرما و رطب دارای خواص زیادی می باشد که یک نمونه از آنها فیبر زیاد است.

برای درمان بیماری های عفونی و همچنین سرطان نیز می توان از خرما استفاده کرد. خرما در درمان این بیماری های مهلک بسیار موثر است و در واقع به عنوان راهی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها محسوب می شوند. به طور کلی خرما قادر است تا رایدیکال های آزاد که به عنوان یکی از دلایل ابتلا به سرطان و مرض قند هستند را مهار کند. رادیکال های سوپراکسیدانت به طور کامل توسط ترکیباتی که در خرما وجود دارند از بین می روند. و برخی از فرآورده های خرما نظیر شیره خرما قادر به مهار کردن رادیکال های هیدروکسیل نیز می باشند.

برای درمان بیماری کم خونی و همچنین برای رفع خستگی های شدید می توانید از خرما خشک استفاده کنید. این نوع خرما معمولا حاوی مقدار زیادی آهن و پتاسیم هستند و همچنین از فیبر نیز غنی هستند.

از دیگر خواص خرما می توان به وجود ویتامین نیاسین و همچنین ویتامین های B1 و B2 در آن اشاره کرد. یکی از دلایل بیماری های گوارشی و اعصاب ، کمبود این ویتامین ها در بدن است. علاوه بر این ویتامین نیاسین به عنوان یک عامل برطرف کننده مشکلات پوستی نیز مطرح است.

سایر خواص دارویی خرما

  • تاثیر بر سلامت دستگاه اعصاب
  • مصرف خرما ، ابتلا به شب کوری را کاهش می دهد.
  • خرما یک ماده اشتها آور است
  • رطب بر تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر است.
  • تاثیر بر مجاری تنفسی
  • خرما موجب تقویت معده می شود.
  • با مصرف دو عدد خرما قبل از خواب به همراه شیر گرم می توانید خوابی آسوده و آرام داشته باشید.
  • برای درمان بیماری های عفونی و همچنین مشکلات کلیوی می توانید از رطب و خرما استفاده کنید.

با توجه به خواص بی شمار این میوه، در صورتی که به خرید خرما تمایل دارید می توانید به وب سایت رطب مراجعه نمایید. این وب سایت در واقع یک فروشگاه فعال در امر فروش خرما و صادرات خرما در انواع مختلف است که می تواند تمام نیاز شما در این زمینه را برطرف نماید.

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :

ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :